一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：3-5月及9-11月，气候温和，避开雨季与旺季人流。
行前必备：台胞证、人民币现金（部分小店仅收现金）、防晒用品、轻薄外套（昼夜温差大）。
二、交通规划：从中和到大理
- 去程：
- 桃园机场（TPE）直飞昆明长水机场（KMG），约3.5小时。
- 转乘方式：
- 高铁：昆明站→大理站（约2小时，建议提前购票）。
- 机场大巴：大理站→大理古城（约40分钟）。
- 返程：建议从大理站返昆明，预留3小时转乘时间。
三、五日精华行程安排
- Day1：抵达与古城初探
住宿：大理古城内民宿（推荐人民路周边）。
活动：夜游古城，品尝烤乳扇、酸辣鱼。 - Day2：洱海西线深度游
骑行路线：龙龛码头→才村→S湾→喜洲古镇（体验白族扎染）。 - Day3：苍山与崇圣寺
上午：乘感通索道游苍山，俯瞰洱海。
下午：参观崇圣寺三塔，拍摄经典倒影。 - Day4：洱海东线秘境
包车游览：双廊古镇→挖色镇→小普陀（黄昏时拍摄光影）。 - Day5：慢生活与返程
上午：古城咖啡厅闲坐，购买鲜花饼等伴手礼。
下午：前往大理站返程。
四、在地体验与美食推荐
- 必尝美食：破酥粑粑（喜洲）、漾濞卷粉、白族三道茶。
- 文化体验：周城扎染作坊DIY、夜晚古城民谣酒吧。
五、实用建议
- 大理海拔约2000米，避免剧烈运动，注意保湿。
- 使用滴滴或当地包车服务，避免景区黑车。
- 部分民宿不提供牙刷，建议自备洗漱用品。
六、预算参考（每人）
- 机票：新台币8,000-12,000元（淡旺季浮动）。
- 住宿：古城民宿每晚约新台币800-1,500元。
- 每日餐饮与交通：约新台币1,000-1,500元。